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Centre nautique intercommunal Oyonnax

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Actualités

Douche savonnée obligatoire avant baignade + port du bonnet obligatoire

Reprise des activités le 12 septembre, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de l’accueil !

De nouvelles activités !

https://www.youtube.com/watch?v=tMzaLFN7s4o

Swim HIIT

Lundis de 18h30 à 19h15
Séance en grande profondeur c’est-à-dire dans le bassin olympique, en fractionné à haute intensité..
Mouvements variés (battements, bascules, pédalage…).
La totalité de la séance se déroule dans l’eau.
Utilisation de matériel tels que frites, altères…
Les mouvements s’apparentent à l’aquagym, la différence d’intensité vient de l’absence d’appuis au sol et du travail en interval-training.
Cette activité requiert un niveau de natation correct (être capable de nager 100 m sans s’arrêter), il est important de se sentir à l’aise dans l’eau sans appuis.

https://www.youtube.com/watch?v=Hf2ap3YeUeM

Workout of the Day (WOD)

Mardis et vendredis de 12h15 à 13h
Séance en grande profondeur c’est-à-dire dans le bassin olympique combinant du renforcement musculaire type CROSSFIT et de la natation.
L’éducateur propose un circuit d’exercices à effectuer durant les 35 minutes de travail effectif. Chaque participant fait les exercices à sa vitesse selon sa condition physique et son niveau de pratique.
La séance se déroule en alternance dans l’eau et sur les plages (la bronzette est donc comprise !)
Sur les plages, les exercices se déroulent sur des dalles spécifiques : squats, gainage, pompes, abdominaux…le tout sans poids.
Dans l’eau, l’activité est essentiellement basée sur de la natation en interval training.
Cette activité requiert un niveau de natation correct (être capable de nager 100 m sans s’arrêter), il est important de se sentir à l’aise dans l’eau sans appuis.

Le centre nautique Robert Sautin

Le centre nautique Robert Sautin est situé au 148 cours de Verdun à Oyonnax. Il dispose d’un bassin olympique de 50m, d’une pataugeoire, d’un toboggan intérieur, d’un bassin ludique et d’un bassin d’apprentissage.

Retrouvez la plaquette annuelle du centre nautique Robert Sautin (PDF)

Billetterie en ligne pour vos entrées et vos abonnements

Centre nautique à Oyonnax - Haut-Bugey Agglomération

Horaires d'ouverture

Attention, les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 12h à 14h, les petits bassins sont réservés uniquement à l’aquagym et à l’aquabike.

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Ouverture et configuration des bassins

Période scolaire

Lundi et jeudi : 12h-14h / 17h-20h

Mardi : 12h-14h / 17h-22h

Mercredi : 10h-20h

Vendredi : 12h-14h / 17h-21h

Samedi : 10h-13h / 15h-18h

Dimanche : 9h-13h

Vacances scolaires Zone A

Lundi : 12h-20h

Mardi : 10h-22h

Mercredi et jeudi : 10h-20h

Vendredi : 10h-21h

Samedi : 10h-13h / 15h-18h

Dimanche : 9h-13h

Jours fériés (où le centre nautique est ouvert)

Mêmes horaires que le dimanche

Période estivale (Juillet août)

Lundi : 12h-20h

Mardi :10h-19h / 19h15-21h (nocturne)

Mercredi, vendredi, samedi et dimanche : 10h-20h

Jeudi : 10h-19h / 19h15-21h (nocturne)

Attention les nocturnes sont réservées aux adultes (+ de 18 ans) et sont les mardi et jeudi

Activités

Le centre nautique vous propose également de nombreuses activités adaptées aux besoins de tous.

Télécharger le planning des activités (PDF)

Toutes ces animations sont composées d’un échauffement, d’un corps de séance spécifique et d’un retour au calme (étirements, relaxation). Ces activités se font dans un bassin adapté et son encadrés par un éducateur sportif diplômé.

Les séances sont effectuées en musique : plaisir, cadence et bien être assuré !

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Leçons de natation

Leçons personnalisées (10€ + entrée) : 4 enfants maximum toute l’année
Leçons au trimestre (120€ trimestre) : 8 enfants maximum toute l’année
Stages Cycl’eau (60€ semaine + entrée) : 12 enfants maximum (Du lundi au vendredi uniquement pendant les vacances scolaires)

Plaquette leçons de natation (PDF)

Fiche inscription leçons natation enfant (PDF)

Fiche inscription leçons natation adulte (PDF)

Aqua séniors

Séance réservée au + de 60 ans.

Fiche inscription aqua séniors (PDF)

Aquasanté

Séance d’aquagym adaptée pour les personnes à besoins spécifiques et éloignées de la pratique d’activité physique.

Fiche inscription aquasanté (PDF)

Aquadouce

Séance où sont mobilisées différentes articulations, groupes musculaires et fonctions cardio-vasculaires à un niveau modéré.

Fiche inscription aquadouce (PDF)

Cuisses abdos fessiers

Cours sollicitant particulièrement membres inférieurs et ceinture abdominale.

Fiche inscription Cuisses abdos fessiers (PDF)

Aquafitness

Cours tonique sollicitant tous les groupes musculaires du corps et le système cardio-vasculaire.

Fiche inscription aquafitness (PDF)

Cardio tonic

Aquafitness faisant appel à des exécutions plus rapides des mouvements, à des impulsions et un travail en petite profondeur pour augmenter la difficulté en recourant à la pesanteur.

Fiche inscription Cardio tonic (PDF)

Aquatraining

Cours sous forme d’ateliers sollicitant tous les groupes musculaires. Intensité élevée, travail musculaire et cardio-vasculaire.

Fiche inscription aquatraining (PDF)

Swim HIIT

Séance en grande profondeur, en fractionné à haute intensité, utilisant des mouvements variés dans l’eau (battements, bascules, pédalage…).

Fiche inscription Swim HIIT (PDF)

Work Of the day

Séance en grande profondeur combinant du renforcement musculaire type CROSSFIT et de la natation.

Fiche inscription Work Of the day (PDF)

Openbike

Séance libre de 45min avec prêt d’un vélo.

Aquabike

Cours rythmé de vélo aquatique en musique.

Fiche inscription aquabike (PDF)

Cardio bike

Cours de vélo aquatique d’intensité élevé au niveau cardio-vasculaire et musculaire.

Fiche inscription Cardio bike (PDF)

Tarifs

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Entrée

Support carte puce : 2€
Entrée individuelle adulte (à partir 16 ans) (valable le jour même de l’achat à l’accueil et le jour suivant sur le net) : 4,60€
Entrée individuelle enfant (jusqu’à 15 ans inclus) (valable le jour même de l’achat à l’accueil et le jour suivant sur le net) : 3,40€
Entrée individuelle enfant -4 ans : gratuit
Abonnement 10 entrées adultes (à partir de 16 ans) (valable 24 mois à compter de la date d’achat) : 38€
Abonnement 10 entrées enfants (jusqu’à 15 ans inclus) (valable 24 mois à compter de la date d’achat) : 28€
Carte 10 heures (valable 24 mois à compter de la date d’achat) : 28€
1 adulte + 1 enfant : 6€
1 adulte + 2 enfants : 8,40€
1 adulte+ 3 enfants : 10,60€
Entrée unitaire Groupe de + de 10 personnes (valable le jour même de l’achat à l’accueil : 4,10€
Entrée unitaire CLSH : 2,80€
Carnet 25 entrées pour comités d’entreprises (valable 24 mois à compter de la date d’achat) : 87€
Contremarque C.E. Abonnement 10 entrées adultes (valable du 1^er janvier au 31 décembre) : 38€
Contremarque C.E. Abonnement 10 entrées enfants (valable du 1^er janvier au 31 décembre) : 28€
Contremarque C.E. Abonnement 25 entrées adultes (valable du 1^er janvier au 31 décembre) : 87€

Activités

Entrées à la piscine incluses

Nombre de cours	Aquabike	Openbike	Aquagym	Matelas
Unité	15€	8€	9€	9€
5	66€
10	100€	46€	55€	65€
30	265€	120€	145€	170€
50	400€		170€	250€
80		205€	250€

LECONS NATATION
- Leçons personnalisées (10€ + entrée) : 4 enfants maximum toute l’année
- Leçons au trimestre (120€ trimestre) : 8 enfants maximum toute l’année
- Stages Cycl’eau (60€ semaine + entrée) : 12 enfants maximum (Du lundi au vendredi uniquement pendant les vacances scolaires)
AQU’ANNIVERSAIRE
- 76€

Nocturnes pour l'été

Tarifs été

Entrée 18 ans : 2€
Cours d’aquagym (entrée non comprise) :3€
Journée à thèmes : 2€

Perte de clés de casier

16€

Contact

Centre nautique Robert Sautin

148 cours de Verdun 01100 Oyonnax

04 74 77 46 76

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